terça-feira, 24 de março de 2026

Salada de Feijão Branco, Atum, Repolho e Ervilhas

INGREDIENTES

2 xic feijão branco cozido e escorrido (veja aqui o tempo de cozimento para saladas)
1 pepino japones cortado em cubos sem as sementes (para não aguar a salada)
1 xic repolho verde fatiado bem fininho
1/2  xic ervilhas congeladas
1 lata de atum em óleo (pode ser o ralado)
1 tomate sem semente cortado em cubos
1/2 cebola roxa fatiada fino
2 col sopa azeitona verde fatiada
1 col sopa salsa verde picada
1 col sopa cebolinha verde picada
Nozes picadas a gosto
Sal a gosto
Pimenta reino a gosto
1 col chá páprica picante
2 col sopa vinagre branco
Azeite de oliva a gosto

MODO DE PREPARO

Após fatiar a cebola, deixe ela de molho em água fria por uns 15 minutos (se quiser pode colocar 1 col chá de açucar) para diminuir a acidez.


Coloque todos os ingredientes em uma travessa grande, tempere com sal, pimenta, paprica, o vinagre e azeite.


Misture bem e deixe na geladeira até servir. Salpique com as nozes picadas.




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