4 maçãs vermelhas grandes
3 col sopa de mel
1/2 xíc chá de nozes ou pecãs picadas
1/4 xíc chá de cranberries ou uvas-passas
3 col sopa de aveia em flocos (opcional)
2 col sopa de manteiga derretida
1/2 col chá de canela
1 pitada de noz-moscada
1/2 xíc chá de queijo feta, ricota ou queijo branco esfarelado
Hortelã para finalizar







