domingo, 23 de agosto de 2026

Filé peixe na frigideira com manteiga, alho, limão e Alcaparras


INGREDIENTES

3 filés de peixe branco (usei filé de Namorado)
2 col sopa de azeite de oliva
2 col sopa de manteiga sem sal
3 dentes de alho picados
Suco de 1 limão
1 col chá de raspas de limão
1 col chá de páprica
1/2 col chá de alho em po
1/2 colher chá de sal
1/2 col chá de pimenta-do-reino
1 col sopa de salsinha fresca picada

Pizza Flatbread com queijo cremoso, espinafre, tomates seco, queijo colonial e sementes tostadas

 


INGREDIENTES

1 pão Sírio
Folhas de espinafre higienizadas
Queijo cremoso
Tomate seco
Fatias de Queijo colonial
Queijo Parmesão ralado a gosto
3 a 4 azeitonas pretas fatiadas
Sementes de Abóbora tostadas
1 col sobremesa de Azeite de Oliva

Pizza Flatbread com Burrata, tomate seco, queijo Cheddar e Gorgonzola


INGREDIENTES

1 pão Sírio
Burrata
Tomate Seco
1/4 cebola roxa em tiras
2 fatias queijo Cheddar
1 col sopa de queijo Gorgonzola picado
Orégno a gosto
1 pitada de Páprica picante
3 a 4 azeitonas pretas fatiadas
1 col sobremesa de nozes picadas
1 col sobremesa de Azeite de Oliva

sexta-feira, 21 de agosto de 2026

Pão Sírio


INGREDIENTES

Para a massa:
2 xíc chá de farinha de trigo (usei metade integral)
1 col chá de sal
1 col chá de açúcar
1 col chá de fermento em pó
3/4 xíc de água morna (nunca quente)
2 col sopa de azeite

Para a cobertura de manteiga de alho:
4 col sopa de manteiga sem sal derretida
3 a 4 dentes de alho, finamente picados
1 col sopa de salsa fresca picada finamente
1/4 col chá de sal, ou a gosto
1/4 de col chá de pimenta-do-reino preta, opcional

Guarnições opcionais:
salsa fresca
coentro fresco
Orégano seco
flocos de pimenta vermelha
Queijo parmesão ralado
Sementes de gergelim
Um fiozinho de azeite

Rende: 6 pães achatados médios

Torrada com Burrata, tomate seco e queijos Cheddar e Muçarela


INGREDIENTES

1 pãozinho francês, cortado ao meio no sentido do comprimento, ou 2 fatias de pão italiano
Burrata a gosto
Tomate seco a gosto
2 a 3 fatias queijo Cheddar
2 a 3 fatias queijo muçarela
2 a 3 azeitonas verde fatiadas
Algumas passas de cranberry
Fatias de cebola a gosto
Azeite a gosto
Orégano a gosto

Pizza Flatbread com Burrata, Maçã, Tomate, Azeitona, Cranberry e queijo


INGREDIENTES

2 pães tipo Sírio ou Pita (veja aqui a receita)
Burrata a gosto
1 tomate italiano fatiado
1/4 cebola pequena fatiada (preferencialmente roxa)
1/2 maçã fatiada
suco de 1/2 limão
3 fatias queijo cheddar picado
2 fatias queijo muçarela picado
Nozes picadas a gosto
5 azeitonas pretas fatiadas
Passas de cranberry a gosto
Passas de uva preta a gosto
1 col sopa de açúcar mascavo
Azeite de Oliva

quinta-feira, 20 de agosto de 2026

Bisteca de Porco com molho de mostarda


INGREDIENTES

3 bistecas de porco
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Suco de 1/2 limão-siciliano
Páprica a gosto
Azeite agosto
1 cebola picada
3 dentes de alho ralados
2 col sopa de manteiga
1 col sopa de farinha de trigo
1 col sopa de mostarda
1 xíc chá de caldo de legumes
1 caixa de creme de leite
Cheiro-verde a gosto

quarta-feira, 19 de agosto de 2026

Salada Triguinho, Palmito, Cenoura, Tomate e Cebola


INGREDIENTES

1 xíc chá triguinho cozido e escorrido (veja aqui os tempos de cozimento)
1 Cenoura descascada e cortada em cubos pequenos
1/2 vidro palmito picado
1 tomate sem sementes cortado em cubos pequenos
1 cebola cortada em fatias
1/2 talo de Alho-Poró
Sementes abóbora e girassol tostadas
1/3 xíc chá azeitinas verdes fatiadas
Sal a gosto
Pimenta reino à gosto
1 col sopa vinagre
2 col sopa salsa verde picada
Azeite de oliva a gosto

Madalenas

 

INGREDIENTES

1 iogurte de limão ou natural (pote 150)3/4 xíc chá de óleo de girassol
1 medida de açúcar (use o pote de iogurte como medida)
3 medidas de farinha (use o pote de iogurte como medida)
4 ovos
1 envelope de fermento
Raspas de um limão

terça-feira, 18 de agosto de 2026

Maçã recheada com Nozes, Cranberry e Queijo


INGREDIENTES

4 maçãs vermelhas grandes
3 col sopa de mel
1/2 xíc chá de nozes ou pecãs picadas
1/4 xíc chá de cranberries ou uvas-passas
3 col sopa de aveia em flocos (opcional)
2 col sopa de manteiga derretida
1/2 col chá de canela
1 pitada de noz-moscada
1/2 xíc chá de queijo feta, ricota ou queijo branco esfarelado
Hortelã para finalizar

Frango assado com molho de Palmito


INGREDIENTES

4 filés de frango ou sobre coxas (usei 3 sobre coxas grandes)
3 colheres de sopa de azeite extra virgem divididas
2/3 vidro palmito picado graudo
1 cebola pequena picada finamente
2 dentes de alho picados
1,5 xícaras de caldo de galinha ou de legumes
1 col sopa de suco de limão
1 col chá de vinagre balsâmico
1 col chá de amido de milho misturado com 1 colher de sopa de água
Salsa e tomilho frescos para decorar
Sal, pimenta e páprica a gosto

segunda-feira, 17 de agosto de 2026

Spanakorizo - arroz grego com espinafre


O Spanakorizo é um prato tradicional grego de espinafre e arroz cozido com azeite, ervas frescas e limão, resultando em uma refeição saudável e reconfortante.

INGREDIENTES

1 molho de espinafre fresco , lavado e picado
1 xícara chá de arroz branco
1/4 de xícara de azeite extra virgem
1 cebola picada finamente
2 dentes de alho picados
2 xícaras de caldo de legumes (ou água) ou quanto baste
1/4 de xícara de endro fresco picado
Suco de 1 limão (mais fatias extras para servir)
Sal e pimenta a gosto
Opcional: queijo feta ou ricota esfarelado para servir

domingo, 16 de agosto de 2026

Muffins salgados tomate seco e azeitona


INGREDIENTES

3 col chá óleo
1 cebola grande picada
4 dentes de alho picados
1 colher de chá  manjericão seco
1 colher de chá orégano seco
1 colher de chá salsa seca
1 colher de chá tomilho seco
¾ de xícara tomates secos em conserva de óleo , escorridos e picados (veja aqui a receita)
⅔ de xícara azeitonas verdes, sem caroço, picadas
1⅓ xíc chá farinha de trigo
1⅓ xíc chá farinha de grão-de-bico (substitui por farinha trigo integral)
2 colheres de chá fermento em pó
½ colher de chá sal
1 xícara água fria
½ xícara azeite
1 colher e meia de chá vinagre de maçã

Lombo Suíno assado com ervas e legumes na manteiga


INGREDIENTES

Em torno e 1 kg de lombo suíno (pode ser mais)
2 colheres de sopa de azeite
1 colher e meia de chá de sal
1 colher de chá de pimenta-do-reino
1 colher de chá de páprica defumada
1 colher de chá de tomilho seco
1 colher de chá de alecrim seco
1 colher de chá de cebola em pó
3 dentes de alho picados
1 xícara de caldo de carne (ou vinho tinto seco para um sabor mais rico)
2 colheres de sopa de molho inglês
1 colher de sopa de mostarda Dijon
1 colher de sopa de extrato de tomate
500 grs de batatinhas
4 cenouras, cortadas em pedaços
1 cebola grande picada (você pode utilizar cebolinhas de conserva)
2 colheres de sopa de manteiga derretida
Salsa fresca picada (para decorar)

Salada rúcula com tomate seco e ricota

INGREDIENTES

rúcula fresca a gosto
Alface a gosto
50g de ricota (fresca ou defumada) esfarelada
50g de tomate seco picado
3 colheres de sopa de azeite de oliva

Para o Molho de mostarda e limão
3 col sopa de azeite
1 col sopa de mostarda Dijon
1 col sopa de suco de limão
sal
pimenta-do-reino

OBS: conforme a quantidadede folhas verdes, aumente a quantidade de tomate seco e ricota.

Como conservar Ricota e queijo Feta na geladeira

RICOTA

A ricota é um queijo fresco e muito úmido, o que a torna altamente perecível.
Recipiente fechado: Guarde em um pote com tampa bem vedada para evitar que absorva odores da geladeira.
Controle da umidade: Se notar excesso de líquido, coloque uma folha de papel-toalha limpo no fundo do recipiente para absorver a umidade extra e troque-a diariamente.
Validade curta: Consuma preferencialmente em até 3 a 5 dias após aberto. Evite congelar, pois altera drasticamente a textura esfarelenta e seca.


QUEIJO FETA

O queijo feta tem origem grega e se beneficia enormemente de ambientes salinos para manter sua estrutura úmida e sabor.
Na salmoura original: Se comprou o feta em bloco imerso em líquido, mantenha-o no mesmo pote e líquido originais bem fechado.
Salmoura caseira: Se a embalagem original foi descartada ou veio seca, prepare uma mistura leve de água filtrada com sal (cerca de 1 colher de chá de sal para cada xícara de água) e cubra o queijo completamente.
Duração prolongada: Quando mantido na salmoura e refrigerado corretamente na parte mais fria da geladeira, o feta pode durar de 2 a 3 semanas sem perder a qualidade.

sábado, 15 de agosto de 2026

Salada Mediterrânea com Rúcula


INGREDIENTES

1/2 xíc grão-de-bico cozido e escorrido (veja aqui os tempos de cozimento)
Rúcula a gosto picada grosseiramente
Alface a gosto picada grosseiramente
2 col sopa vinagre vinho tinto
2 col sopa salsa italiana (veja abaixo ingredientes e receita completa)
1/3 xíc vinagre maça
1 cebola roxa fatiada
1/2 xic azeitona preta fatiada
Queijo feta esfarelado a gosto (usei gorgonzola, por achar mais saboroso)

Salsa Italiana

1 maço de salsinha fresca
2 dentes de alho
2 colheres de sopa de alcaparras e 2 filés de anchova. Misture tudo em uma tigela, adicione suco de limão e emulsione com azeite de oliva extra virgem
2 colheres de sopa de orégano fresco picado
½ colher de chá de raspas de laranja
¼ de xícara de azeite
Sal e pimenta a gosto
suco de 1 limão

Como conservar Manjericão por mais tempo no refrigerador e freezer

Para conservar manjericão fresco na geladeira por até 10 dias, higienize as folhas, seque-as muito bem e guarde-as em um pote hermético intercaladas com papel-toalha. Para o freezer, o ideal é congelá-las com azeite em forminhas de gelo ou fazer um branqueamento prévio para durar até 6 meses.

Conservação na Geladeira
Lave as folhas e faça a higienização com água e um agente próprio (como hipoclorito).
Seque totalmente com um pano limpo ou papel-toalha ou ainda em uma centriguga. A umidade faz as folhas pretearem rápido.

Como conservar Hortelã por mais tempo no refrigerador e freezer

Para conservar hortelã fresca na geladeira por até duas semanas, lave e seque muito bem as folhas. Depois, guarde-as em um pote fechado alternando camadas de hortelã com folhas de papel-toalha. No freezer, você pode congelar as folhas inteiras em saquinhos ou picadas em formas de gelo com água ou azeite. 

Como conservar na geladeira:
Lave os ramos de hortelã em água limpa.
Seque bem: Use uma centrífuga de saladas ou seque as folhas com cuidado usando um pano limpo ou papel-toalha. A umidade faz a erva melar e estragar rápido. 


sexta-feira, 14 de agosto de 2026

Batatas assadas recheadas com carne e queijo


INGREDIENTES

Para as batatas
4 batatas grandes
1 colher de sopa de azeite
2 colheres de sopa de manteiga
¼ de xícara de creme azedo (substitui por 1/2 iogurte grego natyral suco 1/2 limão e uma pitada de sal)

Para o recheio de carne
500 grs de carne moída
1 cebola pequena, picada finamente
2 dentes de alho picados
2 colheres de sopa de extrato de tomate
1 colher de sopa de molho inglês
1 colher de chá de páprica defumada
½ colher de chá de alho em pó
½ colher de chá de cebola em pó
½ colher de chá de sal
¼ colher de chá de pimenta-do-reino

⅓ de xícara de caldo de carne
Para a cobertura de queijo
1 xícara de queijo cheddar ralado
1 xícara de queijo mussarela ralado
2 colheres de sopa de cebolinha fresca picada

Tomate seco caseiro


INGREDIENTES

1 kg tomates italianos (maduros)
4 col. sopa açúcar
1 col. chá sal

Para o tomate seco em conserva:
1 xíc. azeite (extravirgem)
2 dentes 7de alho (picado)
orégano seco ( a gosto)

Oba: rendeu em torno de 350 grs

quinta-feira, 13 de agosto de 2026

Salada cevadinha, feijão carioca e legumes


INGREDIENTES

1 xic feijão carioca cozido e escorrido (veja aqui os tempos de cozimento)
1 xic cevadinha cozida e escorrida
1 tomate sem sementes picado
2 pepinos conserva picados em cubos pequenos
1 cenoura descascada cortada em cubos pequenos
1/2 xic alho-Poró fatiado
3 salsichas cozidas, cortadas no comprimento e grelhadas
1/2 cebola fatiada fino
2 col sopa salsa picada
Sal a gosto
Pimenta reino a gosto
Suco de limão ou vinagre
Azeite oliva

Torrada com ricota, abacate e muçarela na Air Fryer

INGREDIENTES

1 pãozinho francês, cortado ao meio no sentido do comprimento
Creme de ricota a gosto
1 col chá mostarda dijon
Abacate maduro, mas firme, a gosto, cortado em cubos
2 a 3 fatias queijo muçarela
Azeite a gosto
Orégano a gosto

terça-feira, 7 de julho de 2026

Sopa creme de Cenoura com Laranja e Gengibre


INGREDIENTES

3 cenouras
Sementes de 2 cardamomos
Suco de 2 laranjas
1 colher de sopa de manteiga
1 dente de alho picado
1/2 cebola picada grosseiramente
2 envelopes de caldo de legumes
1/2 col chá gengibre ralado
Sal e pimenta-do-reino a gosto

Bolo de Banana e Fubá


INGREDIENTES

2 bananas bem maduras e amassadas
1/3 xíc chá de óleo
4 ovos
1/4 de xíc chá de açúcar demerara
1 xícara de chá de fubá
1/2 xíc chá de amido de milho
1 col sobremesa de fermento em pó químico

Sopa cremosa de cenoura


INGREDIENTES

1 col sopa de Azeite de Oliva
1 cebola pequena cortada em pétalas
2 dentes de alho picados
3 cenouras médias cortadas em rodelas (aproximadamente 400 g)
1 sachê de Caldo de Galinha
3 e meia xíc chá de água (700 ml)
1 caixinha de creme de leite 
Ervas diversas (ervas finas, louro, alecrim)

quinta-feira, 2 de julho de 2026

Salada Feijão Branco com milho verde e batata palha


INGREDIENTES

1 xíc chá feijão branco cozido e escorrido (veja aqui o tempo de cozimento)
1 cebola roxa média fatiada1 tomate sem sementes picado em cubos
1 cenoura media cortada em cubos pequenos
1 sache de milho verde em conserva
3 col sopa palmito picado
2 col sopa azeitonas fatiadas
2 col sopa tempero verde picado
2 col sopa nozes picadas a gosto
Pimenta do reino a gosto
Suco 1/2  limão
Azeite oliva a gosto
1 xíc chá batata palha

Salada Grão-de-Bico com Ervilha e Cebola

INGREDIENTES

1 xíc grão-de-bico cozido e escorrido (veja aqui os tempos de cozimento)
1 xic ervillha congelada
1 cenoura picada em cubos pequenos
1 tomate sem semente pixado em cubos
1/2 xic alho poró fatiado
1/2 cebola fatiada (usei a branca, mas vc pode usar a roxa)
1 col sopa tempero verde picado (cebolinha e salsa)
Sementes abóbora e gergelim tostadas
1/2 xic chá pequenos cubos de carne porco frita
Sal a gosto
Pimenta reino a gosto
Suco de 1/2 limão
azeite de oliva a gosto

Vinho Antiguas Estancias Tannat

País de Origem: Uruguai, região de Canelones

Vinícola: Aurora
Safra: 2024
Vinho tinto seco

Composição: Tannat
Teor alcóolico: 12,0 %
Envelhecimento em tanques de aço inox

Características: Cor rubi. Vinho macio de ótima persistência e final aveludado. Paladar de frutas vermelhas maduras, especiarias e uma leve presença de sabores tostados.
Faixa de Preço (06/26): Em torno de R$ 39,00
Ideal de ser servido a uma temperatura entre 7 e 13 graus

Harmoniza com pratos de carne vermelha, churrasco, frios como copa e queijos tipo Grana e Parmesão.

Minha avaliação:



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quinta-feira, 25 de junho de 2026

Sopa Creme de Batatas


INGREDIENTES

5 batatas (sem casca cortadas em cubos grandes)
1 cebola ( grande picada em cubos grandes)
3 dentes de alho
1,5 l caldo de legumes
100 ml de creme de leite (1/2 caixinha)
1 folha de louro (opcional)
sal e pimenta ( a gosto
Lascas de lombinho suino frito
salsinha ( picada)

Vinho Antiguas Estancias Cabernet Sauvignon

País de Origem: Uruguai, região de Canelones

Vinícola: Aurora
Safra: 2024
Vinho tinto seco

Composição: Cabernet Sauvignon
Teor alcóolico: 12,0 %
Envelhecimento em tanques de aço inox

Características: Cor rubi, com aromas frutados, e a complexidade tipica da variedade. Paladar encorpado, com taninos maduros, agradável ao paladar e com boa persistência.
Faixa de Preço (06/26): Em torno de R$ 39,00
Ideal de ser servido a uma temperatura entre 7 e 13 graus

Harmoniza com carnes vermelhas grelhadas, como picanha e costela, além de queijos Edam e Gruyére.

Minha avaliação:


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sexta-feira, 19 de junho de 2026

Bolo de Bergamota


INGREDIENTES

3 bergamotas: (1 com casca, 2 sem casca, sem sementes, sem miolo)
Suco de 2 bergamotas para calda
3 ovos
1/2 xícara de óleo
1 xícara de açúcar refinado
2 xícaras de farinha
1 colher sopa de fermento químico para bolos
100 grs açúcar confeiteiro (para calda)

Creme de Mandioquinha


INGREDIENTES


400 grs de mandioquinha picada (aproximadanente 5 unidades médias)
1 cebola média picada
2 dentes de alho picados
1 l de caldo de legumes
100 ml de creme de leite de caixinha
sal e pimenta do reino agosto
1 colher de sopa de óleo
bacon frito, salsinha e parmesão ralado para servir (opcional)

segunda-feira, 15 de junho de 2026

Musse de Mamão


INGREDIENTES

1 mamão grande (tipo formosa) de aproximadamente 1kg ou um pouco mais.
1 caixa de leite condensado 
1 caixa de creme de leite 
2 banatas prata
1 envelope de gelatina incolor sem sabor 
5 colheres (sopa) de água (para hidratar a gelatina) 
Geleia futas vermelhas e chocolate granulado para decorar

Salada Feijäo Fradinho e Repolho


INGREDIENTES

1 xic chá repolho fatiado bem fininho
1 xic chá feijão fradinho cozido e escorrido
1 cenoura cortada em cubos pequenos
1/2 cebola fatiada
1 tomate sem sementes cortado em cubos
Sementes de abóbora tostadas
1 col sopa salsa picada
2 col sopa azeitonas fatiadas
50 grs  queijo gorgonzola esfarelado
Sal e pimcnta do reino a gosto
1 col cha vinagre ou suco de limão
Azeite a gosto

segunda-feira, 8 de junho de 2026

Sopa creme de Espinafre


INGREDIENTES

2 dentes alhos picados
1/2 cebola média picada
4 batatas picadas (substitui por aipim cozido)
1 colher de sopa azeite
1 ramo alecrim fresco (ou as ervas que preferir)
sal e pimenta a gosto
1 maço espinafre limpo (só as folhas)
1 envelope caldo de legumes
1,5 litro água
torradas ou queijo ralado (para acompanhar)