1 molho de espinafre (como o meu era bastante grande, utilizei apenas a metade)
2 ovos
1/2 cebola picada
1 tomate sem semente picado
2 a 3 col sopa de pimentão picado
1 col chá de orégano
2 col sopa de farinha de trigo
sal e pimenta-do-reino a gosto
azeite para untar a frigideira