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EXAMPLE ONE
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terça-feira, 22 de janeiro de 2019
Bruschetta carne assada com cebola caramelizada e manjericão
INGREDIENTES
1 pão italiano cortado em fatias na diagonal
Carne assada desfiada
folhas de manjericão
1/2 cebola fatiada
azeite de oliva extravirgem a gosto
1 dente alho inteiro (para esfregar no pão)
1 col sopa manteiga
1 col sopa açúcar
2 col sopa vinagre maçã
3 col sopa água
sábado, 19 de janeiro de 2019
Arroz com Bacalhau e Grão-de-Bico
INGREDIENTES
250 grs de lascas de bacalhau dessalgado
1 cebola picada
3 dentes alho picados
2 tomates picados
2 col sopa de pimentão verde picado
2 col sopa de pimentão vermelho picado
2 col sopa de pimentão amarelo picado
1/3 xíc chá azeitona preta picada
1/2 xíc chá de ervilhas frescas ou congeladas
1 xíc chá de grão-de-bico cozido
4 xíc chá de arroz pronto
Salsa picada para decorar
queijo parmesão ralado (opcional)
segunda-feira, 14 de janeiro de 2019
Estrogonofe de Salmão
INGREDIENTES
2 col sopa de azeite oliva
1 cebola média picada
2 dentes de alho picados
250 gr de salmão cortado em cubos médios
Sal a gosto
Pimenta Reino avosto
3 col sopa de molho de tomate
2 col sopa de catchup picante
1 xic chá de champignon em conserva fatiado
1 caixinha creme de leite
1/4 xíc água
domingo, 13 de janeiro de 2019
Tartar de Salmão
200 grs de salmão fresco picado
1 pepino em conserva picado miúdo
2 col sopa bem cheia de cebola picada
1 col sopa de alcaparras picadas
1 col sopa salsa verde picada
gotas de molho tabasco a gosto
1 col cha mostarda dijon
1 col cha mostarda dijon
azeite a gosto
sal a gosto
pimenta-do-reino moída na hora a gosto
suco de 1/2 limão
pimenta-do-reino moída na hora a gosto
suco de 1/2 limão
sexta-feira, 11 de janeiro de 2019
Brigadeiro cremoso com gelatina
1 envelope de gelatina sabor maracujá
1 caixinha de leite condensado
1/2 xíc chá de leite
1 col sopa de margarina
2 col sopa de chocolate em pó
1 caixinha de creme de leite sem soro
- ao invés de chocolate em pó, usei 1 col sopa rasa de cacau puro em pó
- você pode utilizar a gelatina no sabor que quiser, mas leve em consideração o contraste das cores com o creme de chocolate
- você pode utilizar a gelatina no sabor que quiser, mas leve em consideração o contraste das cores com o creme de chocolate
quarta-feira, 9 de janeiro de 2019
Carreteiro de Pinhão
1 xíc chá arroz parboilizado
2 col sopa de azeite de oliva
1 cebola pequena picada
2 dentes alho picados
1 tomate picados
1 envelope caldo de carne
1 1/2 xíc pinhão cozido, descascados e cortados em pedaços grandes
2 xíc chá de água
Salsa e cebolinha verde picada para servir
Queijo parmesão ralado (opcional)
Queijo parmesão ralado (opcional)
terça-feira, 8 de janeiro de 2019
Filé Tilápia ao Molho de Alcaparras
INGREDIENTES
2 filés de tilápia
1 col sopa de alcaparras picadas
Suco de 1 limão
2 col sopa de manteiga
1 col sobremesa de farinha de trigo
1 col sopa de salsa picada
Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
MODO DE PREPARO
Tempere o filé com o suco de meio limão, sal e pimenta a gosto e deixe marinar por 15 minutos.
Em uma frigideira, derreta a manteiga.
Salpique a farinha de trigo no filé e coloque na frigideira para dourar em fogo baixo. Reserve.
Na mesma frigideira, esprema o limão restante na manteiga e adicione as alcaparras, mexa bem.
Adicione a salsa, misture e coloque sobre o filé.
Espaguete à Caponata
Massa espaguete
Queijo parmesão ralado a gosto (opcional)
Azeite de oliva a gosto
PS: Se a massa for seca, utilize em torno de 100/115 grs por pessoa. Se for massa fresca use em torno de 150 grs por pessoa. Uma porção bem servida por pessoa.
segunda-feira, 7 de janeiro de 2019
Caponata xadrez de Berinjela e Abobrinha
1 berinjela pequena
1 abobrinha pequena
1 cebola roxa picada em cubos
1 pimenta dedo de moça sem sementes picada
1 pimentão amarelo pequeno picado em cubos pequenos
1 pimentão vermelho pequeno picado em cubos pequenos
1 xíc chá passas uva branca
2 dentes de alho picados
2 col sopa molho de soja
4 col sopa aceto balsâmico
cebolinha picada a gosto
salsa picada a gosto
Azeite de oliva a gosto
sal a gosto
pimenta do reino a gosto