terça-feira, 27 de agosto de 2019

Pão de cenoura integral com iogurte


INGREDIENTES

1 cenoura média ralada
1 ovo
1/2 xíc chá iogurte grego natural (1 potinho de 100 grs)
2 col sopa de azeite de oliva
1/2 xíc chá de água morna
10 gramas de fermento biológico seco (fermento para pão)
1 col sopa de açúcar
1 col chá de sal
2 xíc chá de farinha de trigo branca
2 xíc chá de farinha de trigo integral
1/4 xíc chá de aveia em flocos

MODO DE PREPARO

Bata no liquidificador a cenoura ralada, o ovo, iogurte, água morna, açúcar, sal e o azeite.



Em uma tigela, coloque todos os demais ingredientes secos, mas somente a metade de cada uma das farinhas.



Adicione o liquido e misture bem, até ter uma massa homogênea. Coloque a outra metade das farinhas e sove até obter uma massa firme e que não grude na tigela.




Faça uma bola com a massa e deixe descansar em local quente por aproximadamente 1 hora ou ate dobrar de tamanho.



Decorrido o tempo, amasse a massa com as mãos para retirar o ar.



Você pode modelar o pão em um único, assim como pode fazer bolinhas. Eu optei por moldar 2 pães e assa-los em forma de pizza para ficarem mais rústicos.



Se você optar por diversos pãezinhos, coloque-os bem junto um ao outro na forma.
Leve ao forno preaquecido a 180 graus por aproximadamente 35 minutos, até estarem dourados.



Retire da forma e deixe esfriar.
Bom apetite.





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