1 xíc chá de trigo em grãos cozido
1/2 cenoura ralada
2 dentes de alho picados
2 dentes de alho picados
2 rabanetes cortados em rodelas finas
1 col chá de raspas de limão;
1 col chá de raspas de limão;
50 grs de queijo branco cortado em cubos (minas frescal ou ricota)
sal a gosto
sal a gosto
pimenta-do-reino a gosto
azeite de oliva a gosto
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