2 cebolas
1/2 pimentão verde
1/2 pimentão vermelho ou amarelo
3 tomates
alho a gosto
1/2 maço de coentro picado
2 garrafinhas de leite de coco (200 ml cada uma)
1/2 xíc chá de azeite de dendê
Azeite de oliva extra virgem
1 kg de peixe em postas (eu utilizei garoupa)
500 grs de camarão
400 grs de lula em anéis
400 grs de lula em anéis
limão
Sal