quinta-feira, 1 de janeiro de 2026

Salada Alho-Poró, cenoura, manga e pessego

INGREDIENTES

1/2 manga madura, mas firme, cortada em tiras
Suco de 1 limão (15 ml)
1/2 pé de alface crespa rasgada com a mão
1/2 maço de rúcula
1 talo de alho-poró cortado em rodela (apenas a parte branca)
1/2 cenoura ralada
2 pessegos sem casca cortado em tiras
50 gramas de uvas-passas pretas
50 gramas de uvas-passas brancas
2 ameixas cortadas em tiras
Sal a gosto
2 colheres de sopa de azeite de oliva (30 ml)
Coentro ou salsa picada a gosto para decorar

MODO DE PREPARO

Lave e higienize o alface e a rúcula.


Corte o alho-poró em fatias finas, rale a cenoura, descasque a manga, o pessego e as ameixas, e corte em tiras.


Em uma tigela, adicione o pessego, a manga e a ameixa, junto ao suco de limão, para que as frutas não oxidem. Misture bem.


Adicione a cenoura, o alho-poró, as uvas passas, o sal e o azeite de oliva, mexendo bem, para agregar todos os sabores.
Junte as folhas de alface e rúcula rasgadas com a mão e misture novamente até que os ingredientes estejam bem integrados.



Decore com coentro ou salsa picada e pronto.

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