Abobrinha empanada crocante

INGREDIENTES

1 abobrinha

2 col sopa de azeite

2 col sopa de água

1 dente de alho picado

1/2 colher sopa de mostarda

1 col chá de páprica doce

Sal a gosto

Pimenta do reino a gosto

1 ovo batido com 2 col sopa de água

Farinha Panko ou de rosca par empanar

amido de milho

PS: o amido de milho ao invés de farinha, vai deixar mais crocante

Torta de Sardinha de Liquidificador

INGREDIENTES

1/2 xíc chá de óleo

3 ovos

1 xíc chá de leite

2 xíc chá de farinha de trigo

1 col chá rasa de sal 

1 col sopa de fermento em pó (para bolo)

Para o Recheio

2 latas de sardinha

1 xíc chá ervilha congelada

1 tomate picado

1/2 xíc chá azeitona picada