3/4 de xíc de farinha de trigo integral
2/3 de xíc de
farinha de trigo
1 colher de chá canela em pó
1 colher de chá bicarbonato de sódio
1/2 colher de chá fermento em pó
1/2 colher de chá noz-moscada
1/4 colher de ch. sal de mesa
2 ovos
1 xíc de purê de abóbora (eu usei purê de moranga)
1/2 xíc de açúcar mascavo
1/3 xíc de azeite de oliva
1/3 xíc de mel
2 colheres de sopa sementes de abóbora sem sal